Rahsia Terbaru Berhenti Merokok Dr. Oz

Tips ini dikendalikan oleh Oprah, dengan nasihat Dr. Oz. Kali ini ia dilakukan secara langsung sebagai sebahagian dari rancangan mingguan Oprah Show. Oprah, semasa permulaan rancangannya, meminta 300 dari keseluruhan tetamunya (kumpulan perokok) untuk keluar bangunan seketika untuk merokok sebatang dua rokok (sama seperti apa yang perokok selalu lakukan ketika di pejabat).Oprah dan kumpulan tidak merokok menyaksikan mereka dari dalam bangunan. Kemudian, mereka ditanya tentang apa perasaan dapat masa seketika untuk merokok di luar? Jawapan mereka: memalukan, tidak berbaloi, gila, sekumpulan orang cuba bunuh diri dll.

Bijak Dan Jimat Di Internet

Bermula awal tahun 2011, saya mula perasan adanya web Milk A Deal yang bertindak gudang kupon promosi antara peniaga dan pengguna. Setiap item yang dijual WAJIB ADA PROMOSI/ POTONGAN HARGA. Jadi, pengguna dapat berjimat, dengan banyak, diskaun sehingga 95%. Ada juga 100%, itu hadiah cabutan bertuah/jika menang pertandingan.

Produknya? Apa sahaja samada buku, tudung, beg bimbit, servis kenderaan, makanan, spa, tiket dll. Dari semurah-murah barangan hinggalah ke barangan mewah. Ada yang pelu ambil di kedai, ada yang diposkan ke seluruh Malaysia. Item promosi ada tempoh masa. Ada juga yang menetapkan bilangan minimun pembeli sebelum promosi dinyatakan diaktifkan. Dan, bilangan item untuk sesuatu promosi juga kebanyakannya terhad, first come first serve basis.

Elok Juga Mengalah Kadang-Kadang

Ketahanan/bersungguh-sungguh memang penting untuk berjaya, tetapi mengalah juga kadang-kadang sama pentingnya. Mengapa penting untuk mengalah? Sebab mengalah memberi peluang kepada diri anda untuk mengarahkan tenaga dan tumpuan anda kepada hanya beberapa perkara yang lebih/benar-benar penting.

1. Berhenti Dari Kerja Mengarut
Tiada guna buang tenaga dan masa kepada hal-hal yang tidak pernah jalan/ mendatangkan keuntungan. Semakin lama dibuat, semakin banyak masa dan tenaga dibazirkan.

2. Jangan Bahagikan Diri Hingga Menjadi Terlalu Kecil
Mungkin banyak yang anda mahu capai. Tetapi anda takkan boleh mencapai semuanya. Sumber anda terhad dan anda perlu pandai memberi keutamaan. Jika anda mahu buat semua kerja, anda akan berakhir dengan tiada kejayaan langsung.

Maksud Sebenar Bersederhana Dalam Islam

Pernah dengar konsep bersederhana dalam Islam? Nampak macam memalukan juga kadang-kadang sebab bersederhana dalam Islam semacam suruh umat Islam bertenang, rileks kan? Kekeliruan di sini bukan disebabkan Islam mahupun konsep anjuran bersederhana dalam Islam, tetapi hanyalah kerana bahasa Malaysia/Inggeris yang tidak dapat memberi makna 'bersederhana' secara tepat dalam sepatah kata.

Dalam masyarakat Islam sekarang, ada Al-Qaeda, ada Turki Moden, ada Hamas dan Fatah, ada Iran, ada Afghanistan, ada Ghadaffi, ada Muslim Indonesia/Malaysia dan lain-lain. Kesemuanya ini boleh disalurkan kepada dua kesimpulan golongan - Wasatiyyah vs Ekstrem.

Teknik Pro Photographer Tangkap Gambar Super Jelas

Artikel ini memerlukan anda mengguna beberapa alat tambahan (dalam erti kata lain, membeli) untuk mendapatkan gambar yang jelas. Jangan risau, barang satu dua sahaja, harga peralatan ini pula tidak selalunya mahal, cuma jika anda pengguna bijak, dapatkan barang berkualiti dengan harga berpatutan.

Dua tempat untuk dapatkan barang fotografi berkualiti:

a. Dapatkan terus dari pengeluar jenama

b. B&H Photograhy (sebab disini menjual semua barang fotografi, dari sekecil-kecil peralatan termasuklah apa yang anda rasa dah tiada dijual/pupus dari kedai lain dengan harga termurah).
c. ShaShinKi Malaysia (juga boleh jual kamera 2hd hand anda di sini dan dicaj hanya selepas produk terjual)

Dua brand popular di kalangan pro-photographer:
a. Nikon
b. Canon

Ok, sekarang beberapa tips oleh jurugambar professional untuk mendapatkan gambar yang super terang, jelas, nampak bersih dan semua orang kagum tengok.

10 Senaman Mudah Di Rumah Tanpa Alatan

"Inside some of us is a thin person struggling to get out, but they can usually be sedated with a few pieces of chocolate cake." - Anonymous

Makin gemuk? Memang lah. Rata-rata yang berbadan supermodel dan juga kurus hensem selalunya akan naik badan sekelip mata selalunya selepas tamat belajar/ mula ke alam kerja. Sini ada 10 cara mudah untuk bersenam di rumah, untuk kekal cergas, fit dan cantik.

1. Berjalan
Jika cuaca elok, berjalan di sekitar rumah sambil lihat pemandangan sekeliling memang menyeronokkan. Jika cuaca tidak mengizinkan, cuba berjalan naik turun tangga beberapa kali (pada masa sama boleh angkat turun barang lagi). Ini boleh menguatkan kaki dan lutut. Jika tiada tangga? Berjalan sahaja keliling dalam rumah, walaupun kurang seronok, tetapi masih berkesan.

2. Jumping jack/ lompat bintang
Ini paling seronok, boleh ingat kembali memori zaman kanak-kanak. Lagipun siapa yang tidak pernah main lompat bintang kan? Jangan pelik, jumping jack adalah salah satu senaman kardio yang hebat, juga boleh jadi warm up juga.

3. Pushup/ pumping
Senaman paling tidak disukai kan? Walaupun nampak susah, tetapi pushup boleh juga dilakukan dengan cara mudah. Tidak perlu cuba jadi macam atlet siap pushup guna sebelah tangan, buat sebagaimana yang anda mampu. Buat dengan lutut, berbanding luruskan kaki. Buat menegak menghadap dinding. Sesuai untuk meningkatkan kekuatan tangan, juga menguatkan bahagian sekitar dada.

What To Do With Those Famous Social Media

This tips suits very well if you are a teacher, or lecturer or in similar profession line.

Nowadays internet is different from five years ago. You name it - facebook, twitter, blog, your known Internet seems not just internet anymore, and you may left behind with the trend slightly just after making your short nap in the evening. Youngster may adapt with all of those so called 'social media', but aging ones may just do so so (barely on the surface) unless the internet is their job (webmaster etc). Hence, should I say from my perspective, internet (with social media) is not just there to feed you anymore, it is now much open, inviting you to not just read but contribute as well like giving comments, rate, suggest what the content you like and even more, requesting you to put on your original content for everyone to digest. So in short, this is the tips for you, to better know your internet, now enhanced with social media.

1. Blog (blogspot, wordpress.com, tumblr)